Se conoce
como risoterapia a una estrategia o técnica psicoterapéutica
tendiente a producir beneficios
mentales y emocionales por medio de la risa. No puede considerarse una terapia, ya que no cura por sí misma enfermedades, pero en ciertos casos logra sinergias positivas con
las curas practicadas. Se trata en general que las sesiones de risoterapia se
practiquen en grupo aprovechando el contagio de persona a persona, ya que reír
en grupo no es lo mismo que hacerlo solos. De esta forma, el efecto grupal estimula a los que normalmente
no reirían. En todo la risoterapia utiliza la risa. La UNICEF la utiliza para
reanimar a niños que han sobrevivido a un desastre natural.
Lo básico que se debe
hacer es reírse un minuto durante tres veces al día. Aunque eso parezca muy
poco es lo esencial para que una persona tenga una mayor calidad de vida,
siendo la risa la mejor medicina
preventiva sin
ninguna contraindicación.
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